红豆属于杂豆类，营养价值较高，主要具有以下几方面功效和作用：

1. 利水除湿：红豆可以促进水分排出，增强小肠功能，使机体加速新陈代谢，有助于改善因小便不利引起的身体水肿和体重增加。

2. 消肿：含钾较好的红豆能将含有的钠排出，有助于改善高脂血症和高血压等不适，进而帮助消肿、祛除眼部、脸部以及脚部因代谢不良而出现的局部水肿。

3. 补血养颜：红豆富含铁元素，可以补血，特别适合贫血、体质较差的女性；且含有维生素B2，可以促进血液循环，帮助去角质和改善斑点。

4. 强化体力：红豆中富含碳水化合物和蛋白质，能有效增强机体的免疫力、促进代谢、减轻疲劳感。

5. 清热解毒：红豆能帮助去除体内的热气和湿热之气，有助于改善口腔溃疡、牙龈肿痛和粉刺等上火症状。

以上信息仅供参考，如有需要，请根据医生的指示正确使用红豆，以发挥其最佳功效和作用。

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